Selasa, 24 Januari 2017

Keajaiban Kulit Lemon Beku Lawan Diabetes dan Obesitas

Lumon beku.
Kita semua tahu bahwa lemon adalah salah satu buah tersehat di bumi. Tapi, apakah Anda tahu bahwa kulit juga menjadi salah satu bagian yang sehat dari lemon? Oleh karena itu, membuang kulit lemon bukan ide yang baik.

Jika Anda makan lemon bersama-sama dengan kulitnya, akan mendapatkan 5 sampai 10 kali lebih banyak vitamin daripada makan hanya air lemonnya saja.

Lemon sendiri memiliki kandungan vitamin C, vitamin B6, vitamin E, vitamin A, riboflavin, fosfor, zat besi, kalsium, folat, potassium, magnesium, dan protein. Semua nutrisi ini membuat lemon sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Selanjutnya, jika Anda ingin mengonsumsi lemon dengan kulitnya, ada cara terbaik yaitu dengan membekukannya. Tapi, sebelum memasukkannya ke dalam freezer, Anda harus terlebih dahulu membersihkan lemon dan mengeringkannya. Tunggu sampai benar-benar beku dan kemudian keluarkan dari freezer.

Ketika Anda mengambil lemon beku dari freezer, potong salah satu ujungnya. Lalu Anda parut, seperti yang Anda lakukan pada sepotong keju.

Kemudian, gunakannya pada apa pun yang Anda makan. Kulit lemon akan memberikan rasa yang lebih kuat di piring Anda. Tambahkan beberapa kulit lemon parut untuk salad, sup, yoghurt, saus pasta atau es krim buatan sendiri.

Tambahkan satu sendok makan lemon parut untuk smoothie juga, jus atau teh. Berikut video yang akan menjelaskan bagaimana cara Anda mengonsumsi lemon beku termasuk manfaatnya untuk mengobati diabetes dan juga melawan obesitas.

Loading...

Tidak ada komentar:

Posting Komentar