Ciri-ciri Gula Darah Tinggi dan Naik yang Sering Diabaikan

Tes kadar gula darah. Gambar: Pixabay.com/HansMartinPaul
Gula darah tinggi atau hiperglikemia, terutama mempengaruhi orang yang menderita diabetes. Itu terjadi ketika tubuh tidak menghasilkan cukup insulin. Ini juga bisa terjadi ketika tubuh Anda tidak dapat menyerap insulin dengan baik.

Gula darah tinggi juga dapat memengaruhi orang yang tidak menderita diabetes. Kadar gula darah bisa melonjak ketika Anda sakit atau sedang stres. Ini terjadi ketika hormon yang diproduksi tubuh untuk melawan penyakit, meningkatkan gula darah.

Jika kadar gula darah Anda secara konsisten tinggi dan tidak ditangani, itu dapat menyebabkan komplikasi serius. Komplikasi ini dapat melibatkan masalah dengan penglihatan, saraf, dan sistem kardiovaskular. Lalu apa ciri-ciri gula darah tinggi?

Apa gejala dan ciri-ciri gula darah tinggi paling umum?

Anda umumnya kita tidak akan mengalami gejala atau ciri-ciri apa pun, sampai kadar gula darah meningkat secara signifikan. Gejala-gejala ini dapat berkembang dari waktu ke waktu, sehingga Anda mungkin tidak menyadari bahwa ada sesuatu yang salah pada awalnya.

Gejala atau ciri-ciri gula darah tinggi awal termasuk:


  • peningkatan frekuensi kencing
  • peningkatan rasa haus
  • penglihatan kabur
  • sakit kepala
  • kelelahan
  • Semakin lama kondisi itu tetap tidak diobati, gejala yang lebih serius bisa terjadi. Jika tidak ditangani, asam beracun dapat menumpuk dalam darah atau urin.


Gejala dan ciri gula darah tinggi yang lebih serius termasuk:


  • muntah
  • mual
  • mulut kering
  • sesak napas
  • sakit perut


Apa yang menyebabkan gula darah tinggi?

Makanan dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi, terutama jika menderita diabetes. Makanan tinggi karbohidrat seperti roti, nasi, dan pasta bisa menaikkan gula darah. Tubuh memecah makanan ini menjadi molekul gula selama proses pencernaan. Salah satu molekul ini adalah glukosa, sumber energi untuk tubuh.

Setelah makan, glukosa diserap ke dalam aliran darah. Glukosa tidak dapat diserap tanpa bantuan hormon insulin. Jika tubuh tidak dapat memproduksi insulin yang cukup atau resisten terhadap efeknya, glukosa dapat menumpuk dalam aliran darah dan menyebabkan gula darah tinggi.

Hiperglikemia juga bisa dipicu oleh perubahan kadar hormon. Ini biasanya terjadi ketika Anda stres atau sakit.

Faktor risiko yang perlu dipertimbangkan

Gula darah tinggi dapat mempengaruhi orang-orang, terlepas dari apakah mereka menderita diabetes atau tidak. Anda mungkin berisiko gula darah tinggi jika:


  • menjalani gaya hidup yang tidak aktif atau kurang olahraga
  • memiliki penyakit kronis atau berat
  • berada di bawah tekanan emosional
  • gunakan obat-obatan tertentu, seperti steroid
  • telah menjalani operasi baru-baru ini

Jika Anda menderita diabetes, kadar gula darah Anda mungkin meningkat jika:


  • tidak mengikuti rencana atau pola makan diabetes
  • tidak menggunakan insulin dengan benar
  • tidak minum obat dengan benar


Kadar gula darah normal

Jika Anda berusia 59 tahun atau lebih muda, kisaran gula darah yang aman umumnya antara 80 dan 120 miligram per desiliter (mg / dL). Ini juga merupakan rentang yang diproyeksikan, untuk orang-orang yang tidak memiliki kondisi medis yang mendasarinya.

Orang yang berusia 60 atau lebih tua dan mereka yang memiliki kondisi medis atau kekhawatiran lain, mungkin memiliki tingkat antara 100 dan 140 mg / dL.

Dokter dapat melakukan tes A1C, untuk menentukan tingkat gula darah rata-rata Anda dalam beberapa bulan terakhir. Ini dilakukan dengan mengukur jumlah gula darah yang melekat pada protein hemoglobin, pembawa oksigen dalam sel darah merah.

Tergantung pada hasil, dokter Anda dapat merekomendasikan pemantauan gula darah rutin di rumah. Ini dilakukan dengan pengukur gula darah.

Bisakah gula darah tinggi diobati?

Dokter dapat merekomendasikan program latihan berdampak rendah, sebagai garis pertahanan pertama. Jika sudah mengikuti rencana kebugaran, dokter dapat menyarankan untuk meningkatkan keseluruhan tingkat aktivitas.

Dokter mungkin juga menyarankan, agar Anda menghilangkan makanan kaya glukosa dari makanan sehari-hari. Sangat penting untuk mempertahankan makanan seimbang dan tetap berpegang pada porsi makanan sehat. Jika Anda tidak yakin harus mulai dari mana, dokter dapat merujuk ke ahli gizi yang dapat membantu membuat rencana pola makan.

Jika perubahan ini tidak membantu menurunkan gula darah tinggi, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat. Jika Anda menderita diabetes, dokter mungkin meresepkan obat-obatan oral atau mengubah jumlah atau jenis insulin yang sudah diresepkan.

Apa yang bisa Anda lakukan sekarang?

Dokter akan memberi Anda langkah-langkah yang jelas untuk diikuti, yang ditujukan untuk menurunkan kadar gula darah. Penting bagi Anda untuk memasukkan rekomendasi mereka, dan membuat perubahan gaya hidup. Jika tidak ditangani, gula darah tinggi dapat menyebabkan komplikasi serius, bahkan mengancam nyawa.

Dengan menyadari jumlah gula darah, menjaga terhidrasi, dan tetap bugar, Anda bisa lebih mudah mengelola gula darah.

Sumber: healthline.com
Loading...

Belum ada Komentar untuk "Ciri-ciri Gula Darah Tinggi dan Naik yang Sering Diabaikan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Cari yang kamu inginkan di sini

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel